羽毛球网前上网步伐动作要领是什么

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/15 03:25:07
体育试卷上的
要写的-。-可以加分!!

羽毛球的步法有跨步、并步、交叉步和垫步,使用中要根据场上的位置与球的距离来决定。
  1、并步。特点是快速,但移动距离较短,所以并步一般使用在距离较短、但需要快速的情况下,如接杀球,后场突击和网前。
  2、交叉步。特点是步幅大、省力,所以一般在较长距离的移动中使用,如后场到网前的移动,从中场到后场的移动等等。
  4、跨步。是指最后一步大幅度迈出的步法,主动和被动中都可以使用。
  5、垫步。是在最后一步中,后脚的加长步法,特点是正常步法移动中,突然长了一小步。

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步伐的话应该是要及时判断2步上网还是3步上网,并且做出正确的启动,第一步是调整身体的,最后一步步伐要大些,并且注意脚尖的朝向,(右手边上网的时候脚尖最好要朝外,这样容易回身调整,不会失去重心,左手边上网的话就是正常的)准备阶段要脚尖着地。基本上就这些了吧,自己总结,没有参考其他资料,可能有遗漏和错误。

比较近的话,都是迈右脚,右边正手击球,左边反手击球。较远的话。右边,小跳一步再迈右脚还是正手击球。左边先左脚上一步再迈右脚,反手击球。

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