我怎么变回原来的我

我想最主要是你放不开吧 在你的心里有个阴影，

首先要了解自己的一些问题吗，先看看是不是自己出了什么问题！

要明白：说话直接了在大多数情况下是不好的，做什么事都最好先“三思而后行”

在推荐你一本书：《坚强的乐观者》 这本书对本人的帮助很大。

希望能帮到你， 祝你好运！

“嗯。你知道我们唯一恐惧的就是恐惧本身。你知道这宇宙有很多的领域。而我们与我们曾经的亲戚，朋友，同学和同事不在一个领域的可能性极大。自然会发生不理解。但我们应该允许别人选择他们的世界的模式并与之共存。我们应去不断地注意我们内心希望的（不是希望避免的）并感觉到它们的存在。我们自己是绝对能够做到的。然后还想让你知道的是，“愤怒失望消极”告诉我们我们在那一刻偏离了我们真正希望的，同时也帮助我们认识到我们真正希望的。”