心理难受 对未未来也很困惑 我该怎么办呢。

你的问题看似是失恋的问题其实是你的心智不成长。失恋只不过是导火索而已。你的问题也是很多你同龄人的问题。你们20多了按年龄来说已经是成人了。谈恋爱应该是很正常得事情。你们可以享受恋爱时的浪漫和温馨，但却无法承受恋爱的失败。在失恋问题上，有你的不合理认识在里面：你说从小到大很多人追你，但你都不喜欢，也就是说你拒绝了别人。而现在你的失恋是别人拒绝了你。那你有没有想过：为什么你拒绝别人的时候，别人受着；而别人拒绝你的时候你就受不了呢。如果按照你的思维，被你拒绝的人都没有尊严了。事实上真的是如此吗？你喜欢不喜欢别人是你的事情，别人喜欢不喜欢你又是别人的事情，在恋爱婚姻的问题上没有平等、尊严可讲。并不是说你被人拒绝了你就没有尊严了。
你还有一个问题就是你的工作。只有你找工作不可能工作找你。你必须有积极主动地态度去应对。而不是每天消极的想着怎样怎样。行动是关键的。22岁的你美好的人生刚刚开始，只要你坚持努力朝着一个方向前进，每天进步一点点10年20年之后就了不得。相信自己、相信未来、相信父母，父母是你最大的支持者，他们是爱你的。

没关系的，我们大多数人都遭遇过象你这样的打击和忧郁以及彷徨。
你现在年龄小，觉得这些事情影响你很大，而且很在乎。
再过个几年之后，再回过头来看，你就觉得自己当时很可笑。
没什么的，在你的家乡先把工作找好之后，慢慢学习社会，学会看人的话
时间会很快过去的，心理也会不难受的。
没什么大不了的，相信我吧。

找分工作让自己动起来，安排满每天得行程及工作量，让自己没有时间去胡思乱想。有控多想开心得事情，多和家人和朋友聊天。想做得事情马上行动。

“哦。很正常的。我们不知所错刚好告诉了我们这些事不是我们想要的。不想做就不做啊。我们应该不断地注意我们想要的（不是我们想要避免的）并且感觉到它的存在。然后这些我们想要的在未来就会成为我们的经历。这是我绝对确定的。我还确定的是当我们感到“失望愤怒沮丧消极”那一刻我们就偏离了我们真正想要的。”

这篇文章肯定对你减轻压力有帮助！！

认知治疗案例：②因缘观解决婚变忧郁（阿明）我现在心理很难受！ 我心理很难受，怎么办？ 我的心理困惑 辞职了，对未来的发展感到很困惑 我的心理很难受！帮帮我~ 我该怎么办我心理很难受？ 我心理很难受 郁闷怎么办/ 我心理特难受 我心理好难受 我心理难受