长期的练瑜珈对身体好吗

当然有好处了··对身体 对个人气质都很不错的，要是个人初次练习，最好建议要瑜伽老师来指导练习，不要超过自己的个人身体素质
在开始瑜伽练习前的准备
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初学瑜珈者的注意事项
http://bbs.sdzooo.com/thread/Thread.jsp?rid=13&xid=10&nid=18

当然有好处咯

我 觉得挺好的，长期练习身体还会苗条 不错的

很好的，不过要有教练指导最好

这:
不要弄伤就行

好的