人该顺其自然吗?

你好，
非常理解你现在这种无助和彷徨。
任何事情的发生都是有道理的，与其分析你到底是否顺其自然不如分析你为什么这么问。
你是比较好强的，不满意自己的表现，在你看来你应该是向上的、奋进的、别人接受和尊重的，你心中有太多的天平，但是你的表现却和他们相差很远，你的矛盾就来了。
你的焦虑和抑郁就是你的身体在告诉你需要释放和改变，释放自己的情绪，重新制定好生活目标，慢慢接受自己，喜欢自己，会好的。

“你所说的“惩罚”不过是我们自己的错觉。我们可以感觉“压抑焦虑”但我们不需要沉浸其中阿。”

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你应该成年了吧？那很难改了（我也是）、、、

（我今天早上踩单车去上学时，老是怕出去被人看，后来我心理压力很大、、、如果我有两三马仔，坐在里面关窗，很少有路人会看见我、、、）

一切随缘.

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