枸杞适合什么样的人用？它对身体哪部份有较好的作用？

1， 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
2， 常吃枸杞可以美容，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
3，吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。
4，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

枸杞含有较多的微量元素和枸杞多糖等，属于食多无毒的保养品，普通人都可以长期服用的。

枸杞有有滋阳壮肾，生精益气，明目养颜的功效,同时也具有降低血压、降低胆固醇、软化血管、降低血糖、保护肝脏、提高人体免疫功的作用

枸杞最普遍的吃法是 干嚼、泡水、煲汤、熬粥、泡酒
泡水是除了干嚼以外最简单的食用方法。泡水喝时要注意，枸杞不能同绿茶同时食用，枸杞和红茶是最好的搭配～

每日服用8-12颗就可，太多容易上火哦~ 体热体制可以适当减去一些用量 6-8颗就可以了～

枸杞营养吸收最好的食用方法是干嚼，这样可以让微量元素全部吸收～食用枸杞的最佳时间是下午的5-7点。

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有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果。“治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。”等。

降血压降血脂降血糖，润肺，补肝，滋阴补肾，调节气血不足，还能美容养颜，延缓衰老。