我一到冬天手脚冰凉好难受我男孩25岁

适当锻炼增加阳气(大步快走手臂摆过心脏)每天15-40分钟,吃一点羊肉(不要太多),不要吃寒凉食物,每天睡觉前泡脚.可以喝姜枣茶.

在南方 有种叫苦草的。你坚持喝上一段时间就会好。另外就是多锻炼。
祝你健康

是不是有些贫血啊，冬天可以吃些羊肉汤啊什么的这样会暖和些．
羊肉汤做法：鲜羊肉洗好后（最好带点羊油的）与白纸，草果，桔子皮，八角等大料一起放到热水里煮，水要有肉的五倍量，大火煮两个小时，然后把肉捞出去骨切块，再放些辣椒、盐还有羊油（羊油要剁成肉米大小），最后放到煮肉的肉汤里小火炖一个小时就好了，把煮好的装盆备用．
要吃的时候盛一勺，再加适量的水，红署粉丝，白菜适量，调味料煮熟就可以了，放点香菜更好吃噢！这就是我们家乡羊肉汤的做法了供你参考。