小孩子最适合做什么运动? 急～！！

1、爬山 对体弱的人的人很适合 增强肺活量和耐力
2、篮球 锻炼体力 灵敏度 团队合作 同时能增高
3、适度的健身 不要扛杠铃就行 怕影响生长
4、骑自行车也是个很不错的选择 也能增强肺活量和耐力

最重要的不是你练什么 而是你能否坚持
最好能找几个经常运动的朋友一起锻炼 让他们督促你

打打篮球 打篮球可以 :
1)增高
2)减肥 .

3)培养体育精神
4)加强心肺功能
5)提升体能
6)减压
7)学习与人相处
认识更多朋友
9)提高自我形象
10)加强自信心
3.培养遵纪守法精神.
4.掌握正确的运动技术.
5.在树立自信心的同时,培养团队精神.
6.培养光明正大的作风.
7.体会成功与失败的感觉.
8.预防和治疗糖尿病.

做什么运动都好，比如快步走，慢跑，游泳都可以的。运动时不要透支身体就行了。身体不好不妨去看中医，趁着假期调理一下

不适合做负重运动，负重运动会加剧雄性激素分泌，容易影响长高。所以还是做做有氧运动，户外运动。

跑步就行吧，没那么复杂

冬天天气比较冷．．．过年了还是多陪爸爸妈妈走走．．．
散步不也是运动吗。．．忽忽