如何减去胸部的肉(只要这个)

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/09 12:34:06

我是一个初中生，162cm,120kg，很胖，胸部有多余的肉，老是被同学说是女的，请各位减肥高手教教我该怎么办。
说错了，是120斤

你年龄还小，还是张身体的阶段，专业点的减脂不适合你，你也不能节食。平时注意点饮食，坚决不要吃油炸的东西，少吃甜的，多运动。这样你虽然减的慢，但是不伤身体，全身瘦了，胸也小了。至于现在就穿点宽松的衣服把。

拿着拉力器做，扩胸运动，

适当减肥吧，减肥女生第一个受的地方就是乳房，不过你还在长身体阶段，要注意身体健康喔。

穿宽松一点的衣服多加强锻炼了

如果整体瘦了胸自然就小了我就是这样

把它炼成胸肌不就行了