有点便秘可以常喝午时茶颗粒么？

吃药容易养成依赖性，纯天然的食疗法最好的；
喝西梅汁缓解便秘的方法，在美国、加拿大以及一些欧洲国家，已经有了很长的
历史，是很多家庭必备的缓解便秘的果汁。很多医生都会向有便秘的病人推荐使用天然西梅汁，尤其是不宜服用药物的孕妇、婴幼儿、老人等。
根据美国医学研究表明，便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致，天然西梅汁中含有丰富的水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数。同时西梅汁可以在体内合成天然木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间，山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用，而且帮助软化肠道内的排泄物。因此，西梅汁中这些天然物质的组合使它具有了快速缓解便秘的特殊功效。

便秘建议：一，多摄入膳食纤维，也就是多吃蔬菜。
二，少吃荤食，尤其是动物的脂肪一定要少吃。
三，少饮酒，他也是导致便秘的罪魁祸首。
四，不吃辛辣等刺激性食物。
如果便秘，你可在两顿饭中间吃根香蕉，如果还吃得下，再吃一个苹果，晚上临睡前再喝点蜂蜜水。
祝你早日康复！

补充点纽崔莱的营养素吧，效果很不错的，而且没有副作用，你不妨试下。我老婆以前也是便秘，但和你的不一样，她是一个星期上一次厕所的。半辈子都没解决好，后来偶然的机会用了纽崔莱的营养素，竟然好了，很让我以外。我写在QQ空间了，你可以去看看。

最好还是不要吃药。每天多喝水（要保证每天2升），养成固定时间大便的习惯，就不会经常便秘了。

跺喝点蜂蜜水 多饮水也会减轻便秘 还要跺吃点水果 蔬菜等膳食纤维含量高的东西