UC知道怎么改变宅男生活
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 00:11:35
我感觉自己有非常严重的“宅男症”。平时生活除非必要基本不会出去逛或者说出去逛不知道去哪玩、去哪逛。 基本时间都在上网游戏和小说（除了这个不知道上网干什么）.这种状态生活从上学到现在有好几年了.
我是个内向的人吧，总是会觉得放不开自己，有点缩手缩脚的感觉，会在意别人的看法，不希望别人说我傻，所以做事前总会有很多顾虑，放不开，最近发现我的问题越来越严重，见到亲戚都觉得像陌生人，喊他们舅妈舅舅之类的更是叫不出口，感觉在他们当中很不自在，很想马上逃开，都不知道要和他们说什么话，自然而然的声音会变得很轻，很害羞的样子，但是和我朋友好像很聊得开，很自在，也怕回单独和不熟悉的人在一起，坐也不是站也不是，是不是我喜欢独处，但是学校里就喜欢和同学一起说话，都不知道自己是怎么了，待如何解决，很困惑，我知道有些做出来会让人觉得没礼貌，没办法就是想逃开，真的很怕和他们相处，还有感觉和异性越来越相处不来，在学校里基本都不讲话的，除了和自己宿舍的还可以放开聊天.
我现在非常迫切的想改变这种生活，请心理医生来教教我怎么做！！！！！
并且我已经发现由于“宅”的原因感觉大脑已经退化好多了，经常迷糊和忘性大
我是个内向的人吧，总是会觉得放不开自己，有点缩手缩脚的感觉，会在意别人的看法，不希望别人说我傻，所以做事前总会有很多顾虑，放不开，最近发现我的问题越来越严重，见到亲戚都觉得像陌生人，喊他们舅妈舅舅之类的更是叫不出口，感觉在他们当中很不自在，很想马上逃开，都不知道要和他们说什么话，自然而然的声音会变得很轻，很害羞的样子，但是和我朋友好像很聊得开，很自在，也怕回单独和不熟悉的人在一起，坐也不是站也不是，是不是我喜欢独处，但是学校里就喜欢和同学一起说话，都不知道自己是怎么了，待如何解决，很困惑，我知道有些做出来会让人觉得没礼貌，没办法就是想逃开，真的很怕和他们相处，还有感觉和异性越来越相处不来，在学校里基本都不讲话的，除了和自己宿舍的还可以放开聊天.
我现在非常迫切的想改变这种生活，请心理医生来教教我怎么做！！！！！
并且我已经发现由于“宅”的原因感觉大脑已经退化好多了，经常迷糊和忘性大
首先说，我是很喜欢没事时猫在家里看电脑之类的不出家门。我的性格也有一些内向，经过几年的磨练，我现在对于一些聚会了之类的都不像以前那样反感了。
总结来说：应该试着从人性的根本来重新认识一下，从心底把以前有偏见的地方更正一下，人是一种需要交流的动物。这就是你所说的和朋友在一起的时候，从来没有觉得有拘束的地方。那是因为你们彼此都很了解，不需要刻意的去注意什么。而不是和一些陌生人、很少见面的人在一起。有后顾之忧，担心失礼了····怕哪做的不够周到的。其实都是你的多虑了。要想摆脱这样的境地，其实也不难就看你想不想了。只要你多注意些身边的人看他们是怎么交往的，语言了，神态了，电视剧我觉得也是一个很好的学习地方。等把所有可能遇到的情景都记好了，就要不怕失败的去练习，总结、归纳。加油啊！放开了，会很舒服的！
给你推荐一些好的影片：韩国的连续剧。应该值得一看到，不怕“丢人”加油啊！！！！！！！！！期待你的好消息。
物极必反。。
说不定宅出好东东来呢。
宅男宅女家园，欢迎你的光临：http://www.zhainan.org
刚起步，也许以后你能找到解决方法或途径，甚至通过宅，改变你的生活和思维方式。
电脑就是你迷糊的一部分原因 玩得 脑壳有点呆掉 没事就强迫自己出去走走 就算一个人去压马路 都好 多参加些户外的活动 看看搞笑的 电视节目 没事玩玩智力游戏 找 些不大熟的 人加强下 沟通
接受宅
告诉自己
你可以宅
去坐公车,到总站再坐回来,路上看看一些人或者事~
做青年志愿者，专门去和陌生人打交到去。