我该如何学习打球??

从初一就开始打球了 但是技术就一直不怎么好
刚开始玩的时候说不会打还能乱打进几个球 现在大了 我发现是越大越差了
我170cm 50kg 打的是控球+极少得分的
和朋友们出去打球 通常都坐板凳 也不怎么上场 可能是有点害怕的原因

而且上到去 我也不太敢进攻 因为很怕会受伤 而且我本来就很瘦
所以一般都在3分外运一下球

至于投篮嘛 偶尔还可以 不过我也少打 我上场几乎是传球的
其实可以说有我没我都一个样

而且我有个缺点是篮下拿球会害怕 而且会不进 接球也经常不稳 会掉球
进攻的时候 同学经常叫我切入 其实我知道 但是我就是害怕 怕拿到球不进
所以经常站在一边看着
至于防守嘛 自己认为还可以 就是身体太弱了 一下就给人撞开了

比我晚打球的都比我厉害很多了 和我一起打的算是我最菜了..

各位大师们有什么建议能帮帮我的吗

感谢啊!!

也算是同行吧，我高中的时候打的是得分后卫，不过到大学打的是控卫。至于你的这个问题呢，首先拿球要有自信，不要紧张，一紧张的话动作容易变形掉。然后投篮的话，只要你的机会够好，果断出手，不出手的话就没有进的机会，只要你的机会够好，无论投进还是不进，别人都不会说你的。至于你说的切入的问题，可能是你们打的比赛不够正规吧，因为，控卫一般不会涉及到这个问题，因为控卫一般都是在外线，可以组织，更主要的是防快攻。但是作为控卫，一定要注意一点，就是视眼一定要开阔，练好传球。

不论做什么 首先要有自信心！

你是打控球后卫的 我也是 呵呵 那就要练习好运球 变向和胯下 要经常练习 而且你要多多举哑铃 一天做3组 每组50次 还有仰卧起坐也要做 多练腹肌 练力量 多突破 三步上篮这样的基本功要扎实练习 而且运球时注意看队友的跑位 有空档的迅速传球 拿球时别紧张 稳定投篮http://www.tudou.com/programs/view/B3a3NcuDTxM/阿伦交的投篮技巧你看看

这样练下去 相信你也可以成为篮球场上令人惊讶的控球后卫，加油吧！

哎。。。
两军相逢勇者胜
信心加决心！
要敢于做动作，敢于进攻，篮球的魅力就在于此啊。

自己不敢做动作靠什么总结经验做动作呢。
没有进攻，无法靠自己给队友创造机会，传球也会受制。

如果说有要注意的话就是比赛前热身了。还有吃得壮一点，免得力量对抗太吃亏。

还有如果打的不好还是多打半场开始，不要打全场啊，半场有利于自己练习动作，全场需要有基础才行。

首先要会运球，左右手都要熟练，这急不来，坚持这样做，对你以后打篮球很有效果。投篮姿势要标准，基本功很重要，建议你重打板开始。坚持就是胜利！

你多运球！
在家练习!
我也是控位！
身高不行！（1.73m 55kg）
差不多！但我是主力！我靠的是灵活，速度！