好想减肥！

你已经很瘦了,再减就真的面黄肌瘦了,当非洲难民了
可以做点运动,这样不仅可以减肥更能让自己好看些有活力点
你说肚子啊,就做仰卧起坐

我最近在针灸减肥，感觉有些效果。
其实减肥最主要的是注意饮食，不要吃太多。减肥院给我的食谱是：早餐一杯牛奶两个鸡蛋；午餐米饭一小碗，蔬莱吃饱，可以吃一种荦莱；晚餐水果或者蔬莱。你可以按照这个食谱试一个月.

12岁正是长身体的时候，身材发育很重要，对于你现在的年龄，一点也不胖，不用在饮食上减肥，多锻炼吧，又强身又能长身体。慢跑，球类运动，走路和朋友做游戏等都很好。

想要减肥＋保持＋健美，强烈推荐你一本书：《徐老师一分钟减肥操》。小S写的，我和我的朋友都觉得很实用。里面的方法既简单实用，又方便，而且效果好，不只有让你从头到脚减肥还能让你变健美，更性感。在网上就能下载这本书。试试吧！