喝柠檬水有哪些利与弊

柠檬水富含维C，可以美白皮肤，同时还有消痘的作用。但是柠檬不宜空腹服用，且不宜白天饮用，因为柠檬中含有大量的感光物质，在紫外线的作用下反而容易导致黑色素的沉淀，建议晚上混合蜂蜜饮用，不仅更加可口，同时美容效果更甚一筹

柠檬水富含大量维C，对皮肤有好处，而且还有美白皮肤的作用，同时能增进消化，帮助减肥，但是柠檬数寒性水果，所以女孩子经期还是不要喝，空腹最好不喝，对胃口刺激较大

可以减肥,胃酸太多

我也想知道，但是太难喝了。我一和就觉得胃里不舒服，不过我在喝玫瑰花，那个不错，你也可以坚持吃枣，一天三枣永远不老啊