如何处理腿上因为多次跳舞产生淤青问题

她多大年龄啊?

多吃点水果和蔬菜 补充足够的蛋白质

且听我一游医的偏方,毛细血管出血了,所以首先会红,这个时候用冷水敷,可以让毛细血管尽量收缩;如果已经由红变青,这是因为血液淤在某处太久,缺氧所致,那就得化淤了,我听说咖啡可以扩张淤血,网上曾经有人说可以用浓咖啡敷眼,可以去黑眼圈和下眼袋(有青光眼和眼压过高者勿用),你不妨用咖啡就热手巾敷,比较有效,长期的话就很难了,你不可能让她每次都带冰袋在身边,冰袋收缩血管的同时也收缩毛孔,可能致使排汗障碍,所以不宜长时间使用该法。