紧张时说话声音抖身体抖是身体出了问题还是心理出了问题

你的情况和我完全一样，我也是在每次超过10个人的地方讲话就会特特特紧张，声音都会颤抖，大腿也在不自觉的战栗，心跳的声音自己都能听见，手心总是冒冷汗…… 所以我很恐惧在人多的面前讲话，这个问题也困扰了多年，还怀疑自己是否有心理或身体上的病。但经过心理医生的咨询后知道了，我是太在意别人的看法和太不自信了，也就是有“事后焦虑症”吧。最有效的解决办法就是---习惯成自然，要习惯在人多面前讲话，习惯说话大声，习惯积极发言……
我也正在练习中，效果不错，你也可以试试，我们一起克服这个毛病，一起祛除这个心病！ o(∩_∩)o...哈哈 加油！！！

鉴定：你的身体和心理没有任何疾病！！！
首先，你的心脏的是没问题的。运动后谁都有心跳加速的感觉。因为没出这些事只是以前你不是很在意自己的身体而已。
其次，紧张的感觉谁都有过，看着台上的人滔滔不绝的将着大道理好生羡慕的你，可曾想过他第一次展演众人面前是何等的羞愧，甚至还不如你。其实每次你都想把主持会议的工作做好，心里一直想，越想越紧张。你说对吗？

解决的办法不一定使用没一个人，我可以把我的经验传授给你。
1、把要准备演讲和开会的内容提前一段时间准备好，捋清思路,在演讲稿上注明重点,最好用红笔勾画一下。
2、学会自我调节，说白了就是自己给自己放松。每次上台时深深的深呼吸！！（很重要的哦）
3、如果是在不行，就“埋头苦读”。不看他们的眼睛。

这样一来，你的自信心就会在次数上有很大的提升。

监定完毕....祝你工作顺利

你没有生理上的疾病，只是心理上的怯场。我以前也一样，其实是对自己的不自信。多多和别人说话，自然就没事的。其实我现在也有点这样，但是已经好多了。努力吧

没事
只要说话前告诉自己“这没什么大不了的，我只要怎样做就行了”
我一紧张就这样做

是由于你思绪的问题导致的。只要平时注意语言上的锻炼就可以！