一到冬天就长期感冒怎么办

比较可行的防感冒方法：
1、一般病多从口入，而感冒多是病从鼻入，早晨用冷水洗脸、洗鼻孔（可增强鼻孔抗寒能力），晚上用热水泡脚
2、早晨起床后和晚上临睡前，打开门窗通通风
3、注意卫生。包括：勤晒被褥，勤洗手等。
4、过健康快乐的生活。防止受凉、劳累、精神忧虑，因为这些情况下人体抵抗力会变差。
5、坚持锻炼，每周至少三四次。
第五条尤其重要，一定要坚持锻炼。
当身体稍感不适，轻度口干，鼻塞时就立即吃药，多喝水，注意保暖和休息，使病情及时好转。 蒜、大葱、姜、食醋等，都是预防感冒的常用食品。如周身酸痛、咳嗽，可服调和营卫之方（梨、枣、姜、冰糖共煮水冲鸡蛋），早、晚各一次，服后休息。或服葱白、姜汤以发汗驱散风寒，一般表症即可解除。如症状较重，要早用药控制病情发展。

这不是感冒，更像是过敏性鼻炎症状。真正的感冒7天一个周期，吃药不吃药都能好。建议你看看医生。

我也是不知道怎么办而且打喷嚏一下子打5个

那就是体质问题了,吃维生素没用的,锻炼锻炼身体吧,每天去跑跑步打打球,调节调节自己免疫力

注意就好了