运动或者生活中出汗后就会起包皮肤瘙痒,然后汗消没了,包也没了,已经四年了,不知道怎么回事

您好！
根据您描述的情况，有可能是胆碱能性荨麻疹，当受热、精神紧张、摄入热的食物或饮料，或在运动后，体温略增，增热的血流刺激大脑体温调节中枢，兴奋胆碱能性神经并释放乙酰胆碱，如果对这种化学物质过敏，可以出现过敏反应。但是由于没有看到您的病情，仅仅通过您的简单描述是不能为您确诊病情及指导治疗的。建议到医院就诊。

这个问题我帮你解决。
1、每周洗澡1-2次，至少一次。而且要让搓澡工给你把身上的灰搓掉，每周都要搓一次。然后用香皂或者沐浴露把全身打一圈，停一会再冲洗掉。有桑拿房蒸一下效果更好。
2、把你睡觉的枕巾，被套，褥单等洗干净，最好用对身体伤害少的名牌洗衣粉，然后用清水冲干净。在阳光下晒干。把被子和褥子也在阳光下最好晒一天。然后铺好晚上休息。
3、有规律的做做体育运动，比如跑步，打羽毛球或乒乓球等。每天不少有30分钟。
4、内衣内裤要勤换洗，根据运动量2-4天换洗一次。
5、饮食注意尽量不要吃辛辣食品，多吃水果和蔬菜。多喝水，尤其是茶水。建议每天喝点铁观音。
注意了以上5点，我想你一定会好的。不是什么大问题。试一下看看，有问题还可以继续问我。QQ：27070777.我现在缺分，希望支持我，谢谢！