早上跑步为什么会头晕气闷

在运动初期不能过于剧烈，切记！
正确的运动方法是先慢慢的进行（也就是热身），初期的剧烈运动会给心脏造成过重的负担，胸闷，气短是常有的事，而且不是一名专业运动员，更应该避免之。
早上刚起来，身体的各项机能还没有完全“苏醒”，剧烈运动是强制其快速进入急速状态，器官之间不能同时实现，造成局部不适，严重着会有较大的反应：头晕、胸闷、无食欲。（我也有过，因为早上也是要赶公司的班车）
所以，还是早一点点起床，并且注意平时锻炼，比方晚上下车后可以适度的跑一下步，或提前一点下车，多走几步路。现在坐办公室也不容易啊！也相当于在拿身体换钱。
所以，你的请况也不是大问题，平时注意就行。

说明您有心肺问题，建议：
1.《心源胶囊》加《天丹通络胶囊》按说明书服用。
2.根据您个案我设计您在工作空余时、饭前（不计较时间长短）原地跑步（频率为每呼吸一次为四步）。当然您也可以利用走来走去的工作场所中跑步替代行走。
3.长坐的人需要经常做些扩胸运动。
只有这样才可以治愈您的头晕胸闷。

早上5点到9点的时候空气中的二氧化碳和一氧化碳含量比较多，大量吸入会引起中毒，症状和你的一样，不过因人的体质不同反应也有明显的差别。你有这样的情况以后需要多注意。

你吃早饭了吗？
另外就是你还没有活动开就跑步，早上没有阳光的话，树叶还没有进行光合作用，都是晚上的陈旧空气，没有新鲜的空气供给，就感到不适了!
不是没睡好的问题。
早上是不适合晨练的！

早上空气虽然清新，但氧气却很少，而你在跑步的时候，需要大量的氧，却没有足够的供给，所以就感到了头晕气闷

很正常我上中学的时候有一个同学和你一样在测试1500的时候跑完了之后，他的脸就刷白，然后晕到了，这很正常如果你天天坚持跑步的话应该很快就能调整你的身体状况！这并不是什么病。不要想太多啦！只能说明你平时不锻炼，身体素质底！