早晨胃胀求助

睡觉前1个小时别喝过多的水。
其实这种状况也挺普遍的。一有空闲的时间的就扭扭腰，揉揉肚子，摇呼啦圈。这些办法都很不错。胃有病靠养不靠治。这要平时就注意了。
饮食可以吃一些助消化的山药、山楂、麦芽等。
也不要乱吃药。
祝你的胃早日康复~~

尝试着每天晚上喝些低脂肪的牛奶晚上饮食忌生冷和辛辣，煮点山药之类的粥喝，里面放两片山楂片。其实胃每天也都会睡觉，会比自己的肚子早醒半个小时，所以那些气胀的反应是睡觉前可能发生的行为而因为身体进入休眠状态了未能明显的反应出。