像我这种情况吃什么牌子的补钙品好

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/04 07:15:40

我24了从小缺钙 X型腿髌骨小个子也不高小时候虽然一直吃什么壮骨冲剂也没效果现在经常出现肌肉抽动手脚抽筋晚上睡觉觉得手臂好冷现在又没什么阳光照射请推荐好点的补钙品价钱无所谓吸收和钙来源最重要了

平时多用食疗，像1楼说的那样多喝点含钙高的东西，

如果觉得缺钙很厉害的话，现在医院有这样的针呢，陪我弟弟去打过，不过忘记叫什么名字了，再就是多吃点钙片，安利有款钙片吸收特好~叫纽崔莱钙镁片，市场价格现在205，可以配维生素吃，加强吸收~~

牛奶嘛
还有就是猪骨汤
再有就是多吃维生素D食物，促进钙吸收

纽崔莱的钙镁片很好，无副作用，吸收率高，我家小孩用了见效很快。写在我的QQ空间了。你可以去看看

别吃那些什么药片补钙，根本没用，吃那个就跟吃石灰一样，恶~跑题了，就吃些骨头，牛奶，或者牛奶糖

加加钙~！！