凌晨1点上班，早上9点下班，对身体有害吗？本人31岁做保安，生活逼人无办法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 04:04:05
上班还抽烟

对身体不好啊，适当的机会找个合适的工作吧。

只要下班后注意休息，补充睡眠，没问题的。

看你的体质如何.其实跟白天班时间一样,只是不同上班时间,白天只要好好休息,夜晚上班和白天上班一样有精神.

抽烟有害健康，烟盒上写着哪，精神不好时抽烟表面上是提精神，实际上更损害你的身体。上班时间在晚上倒没什么，只要习惯了，白天休息得好，是没问题的。

成人每天最佳睡眠时间是8个小时，如果你保证了8个小时，应该没什么影响的
吸烟有害健康！！！

希望对你有帮助哦 O(∩_∩)O~