用枣泡水喝，有什么利与弊

红枣可以养血，可以温补的作用，经常吃的话可以面色红润，女孩老人是个不错的选择，一天大概是10粒红枣就行了，不需要多，都可以不泡水喝的，直接这样洗干净吃也是一个不错的选择。
中医认为红枣是温补的，吃多会有人认为会上火的，但是只要你的量不是很多的话，问题都是不大的，这也是取决于你的身体是什么体质，一般一天10粒问题不大！

补血的，很好 的 --
大家 都 这样 吃 --
糖尿病 不能 吃

枣营养很好,用来泡水喝太浪费,其皮有利血小板的平衡.肉含有丰富的维生素C,钙,磷脂等营养,用水煮着吃,或与绿豆,红豆....一起煮,这样才能物尽其用.

好处就是补血补气，不好的简单来说就是容易上火，脾胃燥热

有利，补血，建议在放几粒枸杞子