手腕骨折多时，医生说已不能恢复，且手尽量不用力，想锻练左臂酒肉，该怎样做

你的手是不是不想要了！

建议多加强腕关节的屈伸活动和前臂的旋转活动

手腕骨折是什么骨骨折啊？手腕部有八块腕骨和尺桡骨，不知道你是哪块骨折或是多块骨折，骨折情况如何。这个问题很难准确回答，除非看到X线片。一般来说这个地方腕舟骨骨折比较麻烦些，尺桡骨骨折比较简单。