救救我吧（我该怎么半？

其实你是想太多，太在乎别人的看法，一做错事说错话学怕别人误会怕别人不理你了是吧？。。。不是不怕死就能解决问题的，说话做事前要在脑子里多想几圈，也许是你年龄小心理不成熟的原因多经历一些事就明白做人要圆滑了。再有胆子大点，说了就说了

用一个目标压迫自己,不成功便成仁,不成功即死,人都有怕死的心理,自然就会逼着自己自信.还有,少写点日记,当你把自己看的太重太清楚,你就很容易瞻前顾后.

“嗯。。放松”

读一些认知心理学的知识，会有一些帮助

保持一个平常心