我今天想哭.没人会懂.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 16:38:51
我连续跑步已经近10天了。 这十天我能感觉出自己的脸小了.腰也瘦了点.只是10天而已。假设我坚持下去。好效果就在等我. 而今天我却没有跑步。因为下雪了。而且下的很大.算是个小苦难让我去不了公园。然后痛快的跑一个小时.每当我跑完。脸上都是汗的时候。心里感觉不出来的欣慰..也许你会觉得我幼稚. 我过年19了.现在180多斤 胸肚子赘肉都有。其他的我不在乎。我要把上半身减掉。然后靠自己的臂力器。俯卧撑 仰卧起坐锻炼出自己的胸肌。我不会去什么健身房的。顶多以后买哑铃再看看效果。一百天不行。那就一千天。一千天不行。那就一万天.
而今天我没跑步。却吃完饭就坐在电脑旁边了。 心里很空虚.外边又下那么大雪. 呵呵. 一些喜欢说风凉话的小毛孩子。你们不会懂的.不会懂什么叫自己对锻炼的渴望和热情. 你们只是喜欢在旁边说一些闲言碎语而已.

就算我不懂，也希望跟你说声加油！

在家里锻炼也可以的啦,你可以去网上看看.

注意饮食，多运动，雾天尽量不要跑步

健步走效果也很好的

在运动的同时注意饮食,注意休息,身体是革命的本钱