我今年14岁，157厘米，有点胖，我想在这次寒假减肥，增高变漂亮些，好一点的建议，谢谢啦

千万不要节食减肥啊，你的年龄不适合，才十四岁有点婴儿肥挺可爱的。多走路吧腿就瘦了。饭后慢走二十分钟。

才14岁啊
早了点

关键是注意饮食问题，另外加运动哦，建议你可以每天做蹲跳动作。

作息正常，注重饮食均衡，多运动，多和朋友交流，保持身心健康，将来差不多可以长到166，那就很好了~

其实你才14好小的，现在减肥是不好的，但是如果你想瘦的话平时控制一下自己的食量就好了，多吃些有营养的东西，尤其是多运动一些。

看电视的时候顺便拉下韧带，没事多跳高、跳远、多吃深黄色、深绿色的蔬菜水果，可以增高。晚上不能吃得太饱，平衡膳食，这样有助于保持身材！