睡觉多是毛病吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/12 14:37:44
我弟弟他睡眠时间很长,甚至很离谱,象昨天晚上11点睡的,今天白天一 天就没起床``晚上送了饭给他吃他又继续睡着了,到现在还没醒``那样算,他都睡了两个晚上一 个白天了,其实他并不是说做了很多事没休息好那样的,只是他就经常睡得很长很长``````奇怪的是他睡眠质量又是特别的好.我想请问一下,他是不是有毛病``或者说问题出在哪````谢谢`````

正确是应该睡子午觉。
子时是晚11时至凌晨1时，是阴气最盛，阳气衰弱之时。这个时刻休息睡眠效果最好，睡眠质量也最高。成年人如果晚上11点睡着，按照睡8个小时左右计算，也就是到早上6点左右起床。
午时是中午11时到下午1时，此时阳气最盛，阴气衰弱。午休以“小憩”为主，只要半个小时即可。因为午睡时间太长，会扰乱人体生物钟，影响晚上睡眠。
你弟弟今年多大？还在上学吗？有什么困扰他的事情吗？好好和他谈一谈。有必有也可以去心理咨询一下。

他不会是吸白粉了吧？