紧急求助关于蜂蜜-蜂王浆(谢谢)

到农村去买！你只要亲自或叫人看过生产地的蜂蜜，并告诉蜂农你要什么，如何采集蜂王浆就行了。市场上的品牌杂，还可能又有三鹿奶粉类的问题。

可以吃点新鲜的蜂王浆，每天吃20克，在早晚上睡空腹个吃10克，坚持吃一月就好了。

内分泌失调的建议如下~

1 能不熬夜就不熬夜
睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧！每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。
要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2～3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。
2 爱泡澡
泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。
但是心脏不好的人并不适合常泡热水澡，不妨试试传统的保健良方——热水泡脚，能使脚部微血管扩张，促进全身血液循环，同时达到健身的目的。

3 运动
多做运动，保持身心健康

至于蜂蜜这个东西 只要是买纯天然无公害的就行~记得用温开水泡喝就可以了~开水反而降低它的营养价值

千万注意别买到假的蜂蜜~毕竟很难辨认~我就买到次假的~害我吃了一个星期的白糖

排便正常了应该起痘的问题就解决了

中农牌的吧。