如何让腰和肩膀变宽

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 17:09:20
1.如何让腰变宽？
注意，我说的是如何让腰变宽......
因为从正面看我的腰围大幅度的小于臀围..
作为一个男生这样感觉有点奇怪...
所以想问有什么办法可以让我的腰变宽（要让我腰部骨骼变大），
要向臀部宽度靠近，提议增肥的就算了，因为没用....

2.如何让肩膀变宽？
针对两个问题（一个一个的解决）可以简洁的说具体做什么！
还有我不要复制的..！
如果效果的话，我愿意加分....！
谢谢！！！
回答的有效我愿意给我所有的分....

多做双杠的体育锻炼,因为我就通过这样锻炼过来的,祝你好运!

你腰部只有几块腰椎，要让腰椎肥大到超过盆骨，你觉得合适吗？

让肩腰变宽，也就是让上半身变宽。

肩：练肱二头肌，胸大肌和背阔肌

腰：练腹肌和腰肌。

肌肉撑起来了，看上去就会宽一点。

第二个问题可以坚持上肢锻炼

至于第一个问题，成人是无法大幅度改变骨骼形状，除非手术。也不建议改变。

健康最重要

多游泳 看游泳运动员肩膀和腰都很宽你可以试试我现在正在试 希望对你有帮助！

你就当个美女好了
你变性我娶你，，，

啧`啧`正好还打光棍呢

游泳....