力量的分析

我以前是练体育的 我可以准确的告诉你 引体向上用到的肌肉很多 有背扩肌 三角肌 胸肌 弓二头肌 还有斜方肌 如果你能做引体向上 那俯卧撑就不是问题 而且你的上身身型也会非常好看 我建议你先练弓二头肌 还有斜方肌 再练俯卧撑 最后练引体向上 当然你必须要坚持 给你个忠告 不管练哪块肌肉 必须要练到肌肉发酸才能涨劲 最后的几下才涨力量

靠自己的手举起自己，很多人都做不来的
你的体重是个问题？

这是因为拜腕子和搬重物所用到的肌肉和引体向上俯卧撑的肌肉不一样啊
要知道你的体重是200，一般的重物很轻松就提起来了是 肌肉群 的作用嘛

相扑运动员力气大吧，比你大吧。但没一个能作引体向上的。身大力不亏不代表身体素质就好。简单的讲，你手臂的力量不足以支撑你作引体向上。