我是干性的皮肤吃什麽祛斑？

你好，我和你的状况差不多也有很多的斑点，但是斑点不能消除只能淡斑。我的淡斑攻略给你传授一下：
　　一、1.我会定期（大概一周一次）为脸部用去角质膏去一下角质，这样让自己换一层崭新的皮肤，做完皮肤自然提亮变白了。我用的是ZA的去角质膏（大概七八十RMB吧，忘记了），当时买的时候她还曾了一瓶化妆水，是做完擦的。
　　2.有时间做做面膜，我用过FANCL美白祛斑精华面膜（16mlx3片 ）大概152RMB
　　还有玉兰油美白淡斑面膜（5片）也不错，109RMB 。
　　3.白天的护肤品呢，如果你年龄比较大，我推荐高丝或者露得清的美白产品，油性皮肤就用乳，干性的用霜，我用的是霜，价格就100RMB—200RMB之间吧！
　　4.晚上我用 FANCL美白祛斑精华液（18ml ）大概315.00RMB

　　二、如果你觉得太浪费RNB的话，下面说下方法很简单的，就是使用VE精华擦脸，（我用的是长条的）就不用其它的水和乳液了（还可以省钱呢）和使用乳液的方法一样的，一定要避开眼睛，还有就是不能用太少了，少了就没作用了。
　　我现在天天用它，我是干性皮肤的，现在皮肤也不干燥了，朋友都说我脸现在看起来特别好，很有光泽，斑也淡很多了，有的都看不见了，最好一直用它不要停，反正和其它化妆品一样就一直用着呗，现在我朋友好多都在用呢。

　　三、淡斑呢不仅仅要外敷还要内调：
　　1.维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性。
　　2.枸杞汁和胡萝卜汁对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就赶紧抛弃那些碳酸饮料，改饮胡萝卜汁或其它新鲜果汁。

　　3、每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子
　　茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。对皮肤好！

　　关于吃什么淡斑，当然中医和天然食品亦需相辅相成，天然食品里有很多养颜“宝贝”，要看你是不是留意和发掘得到。像不久前科学研究发现有褪除黑斑的神奇功效的“褪黑激素”——它进