吃甚么食物对改善发质有帮助?洗头后吹干好还是自然干好?

1 芝麻核桃粉：芝麻核桃冰糖（不加冰糖也可以）磨碎后每天吃一至两勺，长期坚持，可使头发有光泽~
2 自然干是最佳选择，实在要吹干的话要选低温档，离头发10厘米以上，避免损伤发质

哈哈，要改变你的发制很难，不是一般家庭能销售的....
洗头后，吹可以吹，只要60%干了就行，但还是少吹点，因为，会伤害到发制的

坚持每天按摩头皮 这样可以调节皮脂腺分泌，促进血液循环，将营养带至细胞，使头发得以生长，并可将污垢从毛孔中排除，保持头皮、毛发的清洁卫生。

科学洗发 洗发剂应选择适合发质的产品，洗发的水温最好在30到40度之间。彻底清洁洗后，可用厚毛巾拍打，但不要擦，最好让头发自然干燥。

防止高温损害头发 要保持头发的良好状态，每周至少应护理头发1次。在使用吹风机前，先用喷湿器将头发喷湿，再用功率不太大的吹风机吹，吹风机离头发要有一定距离，以减少高温对头发的损害。

避免阳光暴晒头发 选用含用防晒物质的美发用品，可使已经遭受阳光损害的头发恢复原的光泽。

杏仁，对头发很有效果咯。洗头后吹到7成干比较好