UC知道谁能帮助我减肥
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 22:57:16
减肥史:1 在10岁的时候妈妈给买过"康尔瘦"减肥茶喝 还带去游泳 后来因为茶太难喝 就没坚持喝第2盒 就此放弃
2 在14岁的时候(已经140斤)发现了种叫"素唯"的减肥药 服用较长段时间后由原来的140斤降到了120斤 停药后3个月内长到160斤(心都凉了)
3 18岁时在家门口发现开了家减肥中心 进去做了将近4个月 从160斤 降到最大极限是130斤后 由于自己原因离开了减肥院 (减肥院的减肥规则是只能吃面类 高纤维蔬菜 低糖水果和低脂无糖饮料 在加上他们的按摩 起到减肥的功效 其实现在想想 自己在家照这个食谱吃 不瘦都难) 离开是自然不坚持减肥院的食谱了 半年后反弹了20多斤到现在
如此详细的讲述了我这么多年的减肥史 就是希望能有人给我一个完善的减肥计划 因为我09见底或是10年初就要结婚了 能做个美丽的新娘是女孩一直的梦想 想到那时候能减到115-120斤 11个月的时间减几乎40的体重 平均一个月减4斤 个人觉得是完全有可能的 请那为高手支持我一下下 小女子在此拜谢!
真的很谢谢各位这么热心的帮我 现在我已经开始减了 由于有狗狗（哈士奇） 家里会很乱 今天来了次大扫除 累的我现在腰还是酸的 吃了两顿饭 水基本上喝的玄米茶 比较浓 很多人都建议我跳绳 但是跳绳多了子宫会下垂（有点怕） 真的不是我找借口 我还有过敏性的哮喘．．．．．在怎么说也还是谢谢各位
我呢长期电脑前坐着，你是不是和我一样肚子腰上肉一大堆呢，是的话我下面的话对你有帮助了，我的亲身经历。有个非常简单的减肚子的方法大概要10天左右减掉肚子，每天坚持半小时左右，坐在凳子的边缘，双脚离地平伸，身体靠后，但是不要椅着靠背，靠到什么程度呢，感觉肚子在颤抖，也就是仰卧起坐起到一半时候的感觉，就停在那里，一开始坚持不了多大会，时间长了就可以了，减肚子超快，我一开始连一分中都坚持不了，现在能坚持5分左右，每天半小时不是一下坚持完，半小时也是个大概时间，就是在电脑前工作累了，伸个懒腰，用上面的方法做几分钟就可以了，我已经成功了，希望对你有帮助，特别要注意坚持，别今天心血来潮了就做一会明天不想做了就不做，对了还有一开始锻炼的两天复部肌肉回有酸痛感，属于正常现象，不必担心。如果你能每天在跳10分钟绳效果会更好，跳绳瘦全身。希望你早日瘦下来。 注意啊贵在坚持，如果你没有这个心的话就不要试了。浪费时间。
我的亲身经验:主食(米饭,面条)禁吃!!!!(切记),但不是让你饿着.而是找到所谓的代食.
我的代食是:玉米!红薯!燕麦(和脱脂奶一起调),纯黑咖啡.
什么方便面啊.粉丝啊...是绝对不能吃的.
水果其实很好.但冬天我觉得太冷就不吃了.
这是我的亲身体会!!真的..
希望您成功...
减肥是个难题。不过，淘宝的减肥产品热买排榜，对你选购些产品有很好的指导性哦，不要太相信那么多的广告。
为什么淘宝的减肥产品很可靠，有一个真实的信用体系，信用体系又包括了卖家信用等级、卖家好评率、产品评价、购物记录。
为什么要说淘宝的信用体系可靠呢？可能有人炒作信用，炒作产品销售记录，可要是有一个真实的使用者反馈不满意，给差评，可就把他给打垮了。
http://hi.baidu.com/fff80/blog/item/bcfe098f14dbaafd503d9259.html
我想减肥，谁帮助我？？？？？？？？？？ 来帮助我减肥 喝水能帮助减肥么？ 我因为节食减肥，现在弄得肠胃不好，谁能帮助我，既能减肥又能保护肠胃的好方法？ 谁能帮助我? 谁能帮助我？ 谁能帮助我!! 谁能帮助我``` 谁能帮助我？／？？？？？？ 谁能帮助我!!!