体育考试之前 吃什么早餐比较好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 10:07:45
明天早上8点我们开始体育期末考 很重要的考试
我们的考试项目是200米 立定跳远和三级蛙跳
那早餐吃什么会比较好呢 能否详细的说明下（还有就是应该在什么时候吃～）

还有就是别人说吃巧克力可以补充血糖 那什么时候吃比较好呢？
能不能喝太多的水..?

别喝奶，和豆浆，吃两个青菜馅包子，巧克力带着比赛前吃一点，别忘了带水！！！

一杯酸奶，二个素馅包子，别吃油腻的食物！别吃太饱！

平常吃什么就吃什么，平常心对待，关键是吃饱呵呵，当然如果你平时不吃早饭，那那天还是吃面条比较好，鸡蛋卤。呵呵

不要太在意,你越在意越会出错，因为你太在意了会变成心理作用。你平常吃什么现在就吃什么就可以了。不用特意去吃什么东西。水可以带去分阶段喝，没有必要一下子喝太多。

面包，牛奶，不用过饱，七分就可以