看看我的截图，是不是因为转速低呀？

你的CPU温度有点过高了！
根据你说的情况，有两点解决办法：
1.尘土对风扇的影响比较大，主要体现为噪音变大和散热效果下降，一定要定时清除。清除时要用软毛刷，注意不要把主板上的集成电路刮伤。
2.再就是硅胶。适量的硅胶可以使散热片和CPU顶盖更加紧密得贴合，从而提高散热效果。但千万不能过量，若涂的硅胶过多，反而会阻隔热量传导。切记。所以你只需涂上薄薄的一层即可。