我站桩时大腿哆嗦,涌泉穴有灼热感,身体有前后摇摆,能站五分钟,这些反应正常吗

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/22 22:53:21

就涌泉穴有热感是好事，大腿哆嗦是不是已经没力气站了？

一般来说新人站桩20分钟左右为佳

你还需多练习，最好有师傅指导你

很正常，请坚持，但有一点，以后站桩时，架子要高一点，微曲即可。