关于睡觉和失眠的提问

我第一天睡 4 5 小时 第2天晚上不到2点还是睡不着
但是我下午2点 能睡着 下午不睡 我晚上 也是2点多甚至3点才睡着
我一般 12点就上床 我20岁 有自慰的习惯- -
顺便问一下 我有时睡觉 刚要睡着 感那快痒（类似痒的感觉） 给我痒醒了是怎么会事

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