怎么快点让头发长长

头发的营养好了，长的自然就快一些，注意多吃含有胶原蛋白的食物吧，可以补充头皮营养，然后直接提供给头发营养而且更健康

比如鸡爪，猪蹄，银耳，燕窝等等，但是这些吸收可能不是很好，常吃发胖，所以可以直接吃胶原蛋白的口服产品，比较好的品牌有fancl，knd菲诗娇元等等

可以试试资生堂的不老林洗发水，可以催生头发长的快点。

经常用木疏,疏通一下,舒经活络,吃瓜子

我知道往头发上抹啤酒，就能快速生长，想知道步骤，加我！