我似乎得青春期综合症，5年了，白天经常没精神，上课分心频繁，经常幻想（关于性和自己变成很重要的人物）

青春期出现这种现象也正常，关键在于你怎么对待。我想你没有安排好时间，也没把学习放在心上，如果你的日常生活内容充实，积极向上，也就无暇其他事情了，这需要毅力，用药不是办法。你不要懒床，在床上时间长就容易手淫和想入非非，懂么？那这点克服了，再加上坚强的毅力，就没问题了，学习之余跑步锻炼身体，毅力，毅力。快行动吧，我不骗你。

手淫很正常的
但是不要沉迷于手淫，一星期1至2次完全没事，
如果过于频繁就用转移注意力的方法
比如说去打打篮球啊 出去到户外散散步之类的
还是要以学习为主
上课一定要认真听讲
最后祝你早日从中脱离出来

“哦。你这个很正常的。放松，没事。嗯。。没有我们需要做的，只有我们想要做的。我更主张做我们想做的。”

幻想那些就把自己的处破了. 身体差多运动啊.总上网就废了. 手淫无所谓的.不过一星期2 3 次对你来说估计够多了。你都说了你身体不好. 还有.总手淫JJ会小的.不要在玩了.....学习啊学习.前把前面的事处理了.都做到了你就有心学习了

你这种症状对个人的未来极其不利。
你的情绪影响了你。建议你到网站www.qire.com中的文化那个栏目里看看心理学视频。