第一次的烈假会很难受吗

每个人体质不同，出现的症状也不同，有人会手脚发凉，有人会心情起伏…不过第一次例假通常都会在自己不知情时悄然来临，一般不会有很严重的不适感，颜色会较深，量也不会很多…这个时候要注意个人卫生，注意不要吃刺激的东西，不要吃凉性和凉的东西，不要游泳，要多吃水果、多喝温水、多注意休息…通常第一次例假和第二次例假中会隔几个月…这段时间要调整好自己的心情，不要恐慌、着急、害怕，因为这是正常的现象。

根据人的体质 不同 这都必然的 用不着担心