吃钙片的同时不易吃什么?在饭前吃好还是饭后吃好？一天吃几次？

纤维素含量高的食物会影响钙的吸收，不能同时服用。含草酸高的食物也不可同时食用。
蛋白质能够促进钙的吸收。可以早上喝奶的时候吃。也可以晚上睡前吃。

钙片作为食品补充剂，没有很严格的服用要求。尽量不要与水果和绿色蔬菜同服就行，饭前饭后也没太大差别。反倒是空腹容易造成胃部不适。一天吃几次，这个要看剂量，一般每天补充三到五百毫克即可。