谁知道崔眠的方法或书籍啊?"

你知道有种叫"寒水石"的枕头吗?
听说老人用了蛮好的吧~
但我不知道你的年龄`
应该也是可以的吧!``

我以前是只要睡不着就看《高数》，保证百试不爽。
说正经的，睡前喝一杯牛奶，里面加一勺蜂蜜，有助于你进入深度睡眠。