男生应该怎么有效的减去屁股上的脂肪？

手扶墙120度倾斜，后踢腿，这样能紧实屁股，看起来不会肥肥的，这样也会让你的臀型更好看。
每组30次，每侧5组。

早睡早起，勤跑步，我喜欢喝咖啡降脂，记住要有决心才能降下来否则在好的方法也是依赖不上的

多做那个

有空多做点提肛运动，即有助于提高性功能，又能协助去脂！

那个不要减啊，以后对那个有很大帮助的

按摩咯