柔道。技巧。

我练柔道的呢、希望你们可以告诉我。怎样快速进步、或者 一些练习的方法........柔道注重什么？

柔道 学习 关于柔道 柔道问题 青岛柔道 我的问题很难回答,我想知道,怎样能弄到日本古柔道的详细资料,包括格斗技巧,看看谁有本事能搞定着件事情 柔道为什么叫柔道？起源于哪个国家？ 技巧！！！！！ 柔道创始人是谁？ 普京是柔道高手吗？ 柔道可以自学吗?