为什么我练托马斯越练越回去了

看来你我都一样。练练就越来越不会了，其实，你的问题应该和我一样，总是练不好，放弃一段时间，再继续练，结果，以前的要点都忘记了，而且做的时候也 不太认真了。比如说，（逆时针起步）右腿总是不往高再升了，而且左腿还没过去，刚起来的右腿就落了下去。到中间的时候，腰又不往起送。结果越来越差。等你一次练个2小时，才找回以前的感觉。然后再接着练，才有点提高。（花费时间太长，估计你中间就放弃了）在你练TMS的时候，先把跨练开。然后在脑袋里回忆一下要点，然后开始练，练的中间哪里有问题，想一想怎样修改，然后再练。练完后，找个本子，总结一下今天发现哪些问题，总是忽略哪些细节，下次练你需要加强哪点，然后记些心得。下次练的时候，先看看本子。这样，你就可以短时间的练好了。。我是花了1年才练好的，就是因为练练就开始放松，要不就是腿子不到位，要不就是乱甩。我就用本子记下要点，每次练前都看一遍。我在后面半年内练好的（前半年就是练练摔屁股）。按我这样的计划每次总结，每次练都认真的对待，做到位。最多半年。你的TMS就完美了。（不过首先要有好的手臂力量）。。切忌不要以为会了托马斯，以后不用太认真就可以随便做出来，这是不可能的。该做的要点，一定要做到。。没有什么过渡期，只是你的懒惰期，和粗心期。。。。。。。。。。加油吧。。。。

练托马斯,得慢慢来,所谓循序而渐进嘛..
如果练的过度,就休息一阵子,再继续练,或许会好些..
找到感觉的时候,慢慢品味,以后练的时候再慢慢回忆起来,就会有所进步的..
祝你好运!