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发掘次感元是一段很有趣的过程，或许你想发掘自己的，也或许你想去发掘别人的，当你了解得越精确，就越能掌握住人际关系，因此请你赶快来做这件事。

如果你曾有过很美的经验的话，那么请这么做：把你对于事物的感受度按其愉快的强弱，分成0到100等100个等级，0代表一点愉快的感觉都没有，而100代表再愉快不过的感觉了。

如果我们假设你那个经验的感受等级是80，现在请根据下面所列的“可能次感元查核表”来看看是哪一种次感元能使你比较愉快，让你有更快乐的感觉。

视感元
1．动画／定格 图像是动画亦或是定格？
2．彩色／黑白 图像是彩色画面亦或是黑白画面？
3．左右 图像位置是在左、在右亦或是在中间？
4．高低 图像位置是在上、在下亦或是在中间？
5．明暗 图像是明亮、微暗亦或是昏暗？
6．大小 图像是大、是中亦或是小？
7．距离 图像与你之间的距离有多近？
8．快慢 图像移动的速度是快、适中亦或是慢？
9．有无特定焦点 焦点是否对正某一特殊目标？
10．图内或图外 你在图像之中亦或是在图像之外观看？
11．景幅 图像是全景亦或是片景?
12．平面或立体 图像是平面或立体？
13．突出颜色 有无特别引起你注目的颜色？
14．观看角度 你是仰视、俯视亦或是平视？
15．特别感受 给你什么样的特别感受？

听感元
1．发声源 是你在对别人说，还是在听别人说？
2．内容 你说了些什么特别的亦或是听到了什么特别的？
3．方式 你是如何说或如何听7 ．
4．音量 音量有多大？
5．音调 音调有多高？
6．即拍 节拍速度有多快？
7．位置 声音来自何方？
8．嘈杂度 声音是和谐的亦或是嘈杂的？
9．规律 发声规律不规律？
10．音调变