分手后我还是挂念他怎么办？

这是必然的。。一个人付出了真的感情。怎么能说忘就忘。既然你们分手了。说明你们就有不合适的地方。在一起只有痛苦。就爽快的慢慢忘掉。。。。时间就是最好的方法。其实你也不用刻意的去忘。你忘不了。可以和她见见面。。聊聊天。多了解一下她的生活。。。也许你心中会舒服的多。。。。

愿你早日走出阴影。。。。

这个是人之常情的！在一起久了习惯了！一下子离开了，对方的缺点你几乎忘记了，只想着对方的好的地方，和美好的回忆！唉~~~~~~感情这东西最折磨人了！
你对她还有情在，他若有意你们会再走到一起的！你要是觉得吧甘心，可以主动出击，别死撑了！不然以后就会后悔，感情这东西往往失败在面子上面！要是被拒绝了，那以后就不后悔了！

把他拉下黑名单，在手机里把他所有的一切信息删除，把他的号码也删掉！把他从前送给你的东西用箱子打包封好！记住，不要丢掉，找个地方放好就行了，要不然你丢掉以后会后悔的！总之，把他所以的一切都埋藏！把自己的手机号码换掉！平时，多找点事情做，如果实在找不到，就学十字锈，或者收拾一下房子，适当做一些改变，环境变了，心情也会跟着变！多和朋友去参加一些户外活动！

有这种反映是正常的，毕竟曾经相爱过。
但也要调整自己的心态，慢慢让自己接受已经分手的事实，你主动关心他，但他并没有接受你的好意，从你的朋友家庭中寻求情感的慰藉。人在失恋时最需要的是找个合适的人倾诉，让自己坚强一点。

可能他也正等着你开口说挽回呢，如果他是个自尊心比较强的人，他是不会轻易说挽回的话的，因为他想等你说，又或者，他不想拖累你之类的，你们之间的沟通还不够。又或者他觉得他不能带给你幸福，你知道男人带给女人的幸福一般怎么定义吗？就是让她过上好的生活，把所有的不好的都一个人承担，这种想法虽然在他眼里来说，是最好的，但是他并没有考虑到你会是怎么样去想的。所以他认为带来不了幸福给你的时候，也就最容易产生想放弃你的时候，因为他觉得他不能给你幸福，别人也许会给得到你的，他是这样想的，你可以告诉他，这样的想法是错误的，幸福是靠两个人来维护的。