我18岁，体重120，想利用假期减肥，怎样才能健康快速的减肥呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 20:02:40
希望能给我制定一个可行的计划，因为我有哮喘所以不太喜欢跑步~我想减20斤用4个月~
不要减肥药~

晚上吃水果，不吃饭~~睡前2~3小时不吃东西不喝饮料

快走+少吃！
我也正在利用这个假期减肥呐
我们一起加油吧！

去学跳舞吧......

有减肥有塑身....

还可以学一技之长

去打网络游戏吧,推荐WOW.
我两个月瘦了30斤

或者,根据几千年的动物实践证明,你可以选择, 冬眠.