上课注意力老是不集中怎么办

精力不集中与自己身体健康有关系，
要身心健康。注意饮食、休息.
不要刻意改变，只要平时多加注意身心保洁，自然精力充沛，精力集中。

反正认真听了，注意力自然久集中了，可能是你晚上没睡好吧，早点睡精神久好了。

晚上早点睡觉，听课效率高了，做作业也自然快了，复习的时间也多了！晚上也就可以早点睡觉。这样既起到了上课能集中精神听课，成绩也不会下降！！！！

自杀吧

找你最喜欢的老师谈谈，老师最了解你，她会综合你自身和你家庭的情况，给你很好的建议和合理的办法，我是教师，但我不了解你的其他情况，按我说的做没错。

先要对科目感兴趣才行，你从心理就烦这门课，你不会听进去的。培养兴趣。还有看看提高集中精力的方法。百度上有，比如提前预习，盯着一个东西看，课下思考你为什么会不集中，你都想什么呢 写在字上，一个个解决，比如我上小学时候，我家人闹离婚呢 我1个学期都没好好听课，因为我就听不进去，家都没，上P学有什么用， 一切总有原因，想想为什么跑神，准备一个皮筋戴到手上，上课什么时候跑神了，弹一下惩罚一下， 别让时间白白流走，我已经错过了机会。。。